Tabla de factores de corrección de tiempos para corredores Masters

Con la ayuda de esta sencilla tabla podrás convertir tus tiempos actuales en lo que hubiese sido tu performance si tuvieras entre 21 y 29 años de edad, siendo ahora un corredor master masculino o femenino.

Una de las principales dudas de los corredores masters es conocer qué tan bueno es su performance. Si eres un corredor de muchos años, seguramente te gustaría comparar tu desempeño actual con el que tenías cuando comenzaste en la práctica de esta actividad deportiva.

¿Crees que has mejorado como corredor?

Con esta tabla de pronóstico podrás saberlo de manera sencilla pues cuenta con los tiempos para las distancias de 5Km, 10Km, medio maratón y maratón para corredores masters. Esto te permitirá saber cómo ha sido tu evolución.

Si eres un nuevo corredor, por el contrario, esta tabla es útil para conocer tu desempeño o compararlo con el de otra persona. Por ejemplo, un hombre de 53 años corre una carrera de 5 km en 23:10. De las tablas clasificadas por edad masculina para carreras de 5 km, el factor para hombres de 53 años es 0,8536.

Se Multiplica el tiempo de 23:10 por 0,8536 para obtener 19:47. (Nota: debe convertirse el tiempo en minutos a segundos, luego multiplicarlo por el factor WMA, y después convertirlo a MM: SS)

El tiempo clasificado por edad de este hombre para 5K es 19:47.

El récord mundial de 5 km es 12:37.

Al comparar este tiempo con el récord mundial:

12:37 / 19:47 X 100% = 63,8%

El rendimiento según la edad de este hombre es el 63,8% del estándar mundial para esta distancia.