Todos los planes de 10K

7,99$

Planes para correr la distancia de 10 kilómetros.

Información adicional

Autor

Soymaratonista

Formato

PDF

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Descripción

Todos nuestros planes de 10 kilómetros. Esta descarga incluye:

  • Plan 10 Km principiantes (8 semanas)
  • Plan 10 Km intermedio (10 semanas)
  • Plan para correr 10 Km en menos de 60 minutos (10 semanas)
  • Plan 10 Km avanzado en 40 minutos (6 semanas)
  • Rutinas de velocidad 10 Km en menos de 60 minutos
  • Plan para 10 km para corredores mas de 40 años
  • Plan para 10 km para corredores mas de 50 años