Todos los planes de 10K

USD $7,99

Planes para correr la distancia de 10 kil贸metros.

Informaci贸n adicional

Autor

Soymaratonista

Formato

PDF

Categor铆as: ,

Descripci贸n

Todos nuestros planes de 10 kil贸metros. Esta descarga incluye:

  • Plan 10 Km principiantes (8 semanas)
  • Plan 10 Km intermedio (10 semanas)
  • Plan para correr 10 Km en menos de 60 minutos (10 semanas)
  • Plan 10 Km avanzado en 40 minutos (6 semanas)
  • Rutinas de velocidad 10 Km en menos de 60 minutos
  • Plan para 10 km para corredores mas de 40 a帽os
  • Plan para 10 km para corredores mas de 50 a帽os

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