Todos los planes de maratón

Planes para correr la distancia de maratón.

Todos nuestros planes de maratón. Esta descarga incluye:

• Plan para terminar primer maratón (20 semanas)
• Plan para bajar de cuatro horas en el maratón  (16 semanas)
• Plan 42K en 3:05 horas (12 semanas)
• Plan de recuperación maratón (2 semanas)
• Plan para maratón para corredores mas de 40 años
• Plan para maratón para corredores mas de 50 años