Plan de entrenamiento 5K para mayores de 40 años
$4,99
Sin importar en qué etapa te encuentres en tu carrera, este plan de entrenamiento de tan sólo 6 semanas te guía de manera clara y sencilla para que comiences a correr a tus 40 años o más. Crea el hábito y entrena sin sobre exigirte con este plan que hemos diseñado especialmente para corredores como tú.
Información adicional
Descripción
Supera tus objetivos corriendo corriendo 5 Kilómetros a los 40 o más.
Sin importar en qué etapa te encuentres en tu carrera, este plan de entrenamiento te ayudará a comenzar en el running a tus 40 años o más.
Con él, lograrás crear el hábito del ejercicio y completar una carrera de 5 kilómetros.
Con tan sólo 6 semanas de entrenamiento conseguirás:
- Fortalecer todo tu cuerpo para mejorar tu rendimiento.
- Entrenar de forma inteligente y ¡ retroceder el tiempo!
- Combinar la práctica de trote con trabajos de velocidad y ritmo.
- Estar listo para una carrera de 5 kilómetros en 6 semanas.
Ya seas un corredor principiante que quiere comenzar a correr sin lesiones como si eres un corredor con experiencia y estas retomando rutina para subir de nivel y conquistar nuevos retos, este plan es ideal para ti.
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